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婴儿到了7-9个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿K1～2颗牙：齿。在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。
7-9个月婴儿参考食物
奶类：母乳、牛乳及代乳品,600毫升~800毫升
谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克
肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克
鱼类：鱼泥、虾泥,15克~20克
豆类：豆浆、豆腐脑,30克~40克
蛋类：鸡蛋黄,50克蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克
水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克
注：可在医生指导下服小儿鱼肝油。
7-9个月婴儿营养餐谱（一）
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时间 |
6:00 |
9：30 |
12：00 |
15：30 |
18：30 |
睡前 |
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星期一 |
奶、馒头片 |
菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁 |
奶饼干 |
鸡蛋面 |
奶、温开水、面包片 |
奶 |
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星期二 |
奶、鸡蛋、饼干 |
二米粥、炖鱼、西红柿 |
奶、馒头片 |
菠菜、肉末面片粥 |
奶、馒头片 |
奶 |
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星期三 |
奶、面包 |
鸡肉粥、青菜炒肝 |
奶、饼干 |
二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末 |
奶、点心 |
奶 |
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星期四 |
奶、煮鸡蛋、枣糕 |
绿豆粥、鸡肉炖香菇 |
奶、饼干 |
豆腐末、大米粥 |
奶、饼干 |
奶 |
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星期五 |
蛋奶、点心 |
菜肉小馄饨、西瓜 |
奶、小酥饼 |
马铃薯牛肉粥 |
奶、饼干 |
奶 |
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星期六 |
奶、点心 |
大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子 |
奶、面包 |
鸡蛋羹 |
奶、馒头片 |
奶 |
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星期日 |
奶、点心、鸡蛋 |
枣粥（小米）、青菜炒素鸡 |
奶、绿豆糕 |
虾肉青菜小馄饨 |
奶、点心 |
奶 |
7-9个月婴儿营养餐谱（二）
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时间 |
6:00 |
9：30 |
12：00 |
15：30 |
18：30 |
睡前 |
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星期一 |
奶、煮鸡蛋、饼干 |
奶、苹果 |
肉末、青菜粥 |
奶、蛋糕 |
胡萝卜鸡肉面条 |
奶 |
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星期二 |
奶、面包、煎鸡蛋 |
奶、梨 |
菜肉小包子、玉米面粥 |
奶、饼干 |
红枣小米粥、黄瓜肉末 |
奶 |
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星期三 |
奶、馒头片 |
奶、橘子 |
枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮 |
奶、点心 |
二米粥、炖鱼 |
奶 |
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星期四 |
奶、点心 |
奶、梨 |
红豆粥、青菜炒肝 |
奶、饼干 |
鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋汤 |
奶 |
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星期五 |
奶、绿豆糕、鸡蛋羹 |
奶、西瓜 |
鸡肉末粥、素鸡炒洋葱 |
奶、面包 |
豆腐青菜肉末粥 |
奶 |
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星期六 |
奶、饼干 |
豆奶、苹果、点心 |
虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥 |
奶、馒头片 |
菠菜虾皮小馄饨 |
奶 |
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星期日 |
牛奶、面包、鸡蛋羹 |
奶、饼干、山楂 |
二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋 |
奶、点心 |
小米蛋花粥、肉炖豆角 |
奶 |
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