1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应

    过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

    2、一种到多种

    按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

    3、从稀到稠

    宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。

    4、从细小到粗大

    宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

    5、从少量到多量

    每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。

    6、遇到宝宝不适要立刻停止添加

    宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

    7、吃流质或泥状食品的时间不宜过长

    不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

    8、不可很快让辅食替代乳类

    6个月以内，主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为一种补充食品。

    9、添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好

    给宝宝制作食物时，不要注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。

    10、培养宝宝进食的愉快心理

    给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。


    附：给婴儿添加的辅食的顺序

    4-5个月 强化铁米粉 菜泥 果泥

    6-7个月 稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血

    8-9个月 肉末 动物内脏 烤馒头片 磨牙棒(饼) 饼干 鸡蛋

    10-12个月 稠粥 软饭 碎肉 碎菜 馄饨