早日养成良好的进食习惯，不仅有助于口腔肌肉发展、训练吞咽能力、培养独立性，还能让宝宝尽快丢掉奶瓶，并预防奶瓶性蛀牙的发生。

　　告别奶瓶好处多

　　宝宝不可能永远用奶瓶进食，他必须学会生活自理。而改变进食方式在生活自理中是很重要的一部分，他会逐渐不再依赖大人喂食，而是自己进食。

　　进食方式的改变也是口腔训练的过程，宝宝在使用奶瓶时只做出简单的吸吮动作，到使用杯子时就需要用到上下腭及两颊的力量，也要练习上下唇的配合以防液体外漏，这都是口腔的运动练习。而口腔的发展又和语言发展有密切关系。因此，早日使用杯子喝水，对日后的语言学习也大有帮助。

　　3步骤告别奶瓶

　　第一步：自己拿奶瓶

　　适用年龄：8个月之后

　　当宝宝满8个月之后，手部抓握能力的发展已经比较健全，这时就可以练习自己拿奶瓶喝奶了。刚一开始，可以先让宝宝用手扶着奶瓶，或者使用带有把手的奶瓶，协助他将手放在把手上练习抓握，慢慢学习自己喝奶。

　　请注意，每个宝宝的发展速度都不同，一定要在宝宝手腕的力量足够之后再开始练习。如果宝宝的学习进度很慢或是缺乏兴趣，也不要过于勉强，就让他用自己的步调与方式练习喝奶好了。无论宝宝的学习成果怎么样，父母只要在一旁关注即可，并随时给予鼓励。

　　第二步：使用学习杯

　　适用年龄：6～12个月

　　从奶瓶到吸管，这是进食方式的重大改变。一来关系到液体流量的控制，二来需要运用到嘴唇的力量。在经过多次尝试之后，宝宝将学会如何控制进入嘴巴里的液体流量，这样既能训练口腔的动作能力，也能增强感觉系统和手眼协调能力。

　　鸭嘴型学习杯

　　按照一般的发展阶段来看，在使用吸管之前，建议先使用鸭嘴型学习杯，它是从奶瓶过渡到吸管以及一般杯子的好工具。除了吸口较宽、可增强口腔上下腭的稳定度之外，使用起来也很方便，只要把杯子稍微倾斜一点儿，就能轻松喝到杯内的液体。

　　吸管型学习杯

　　吸口较窄，嘴唇需要花费更多的力气，才能防止液体从口中流出。

　　第三步：练习用杯子

　　适用年龄：12～18个月

　　刚开始学习用杯子喝水时，宝宝多半会经历一段混乱期，有可能会把自己的脸和身体都弄得湿答答的，甚至家中也到处被洒上水。不过，这正是宝宝从错误经验到不断提高的过程，因此父母在这个时期务必要有耐心，不要让宝宝感受到太多指责和批评。应多多鼓励，让宝宝觉得用水杯喝水很有趣，并愿意不断尝试。

　　提醒1：挑选小巧耐摔的杯子

　　带宝宝去挑选他自己喜欢的杯子，推荐轻便且耐摔的塑胶杯，最好是高度低、深度浅、颜色鲜艳、图案可爱的产品，并且要适合宝宝抓握。

　　提醒2：水量由少开始

　　刚开始练习时，先在杯中放少量的水，让宝宝两手端着杯子，父母协助他把杯口往嘴里送，让他一口一口慢慢喝，喝完再加水。千万不要一开始就往杯中放过多的水，以免呛到宝宝。等宝宝拿杯子比较稳当时，父母可以逐渐放手，让他端着杯子自己往嘴里送。

　　提醒3：注意赞美和引导

　　并不是每个宝宝都有强烈的学习欲望，所以当他愿意学习用水杯喝水时，一定要及时给予鼓励赞美，以增加他的自信心。即便宝宝总是把水洒在地上或弄脏衣服，也要告诉他“没关系”，并且叮嘱他动作再轻一点，告诉他如何才能做得更好。赞美会让宝宝愿意继续尝试，引导则让宝宝知道修正的方法，这对于宝宝的学习会有很大的帮助。