一、春捂要把握时机

　　冷空气到来前24～48小时是春捂最佳时机，许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关，妈妈在冷空气来临的前一两天就要适当给宝宝增添衣物了。

　　二、明确气温

　　当昼夜温差大于8℃时就需要捂一捂了。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

　　三、捂多久

　　气温回冷时增加的衣物，在气温回升后不能立即脱掉，最好再捂7天左右，免疫力弱的小宝宝，最好捂14天以上以便身体适应。

　　四、捂重点

　　背部、腹部、足底是春捂重点。背部保持适当温暖可预防疾病，减少感冒机会，保持腹部温暖对保护脾胃很重要。足底的神经末梢非常丰富，也是对外界最敏感的地方。

　　五、且慢换单鞋

　　让宝宝多穿几天棉鞋，以避免小脚受凉。袜子也可以穿得稍厚一点。

　　六、中午开窗

　　早晨空气较冷，太阳出来前空气二氧化碳浓度很高，对宝宝健康不利，不如在太阳出来后或中午气温有所回升时再开窗。

　　七、房间、被窝都要捂

　　春季里如果气温较低，还应该开一下空调，使居室温度适当高一点，被子也适当厚一点。但也要注意，如果捂得太热了，宝宝反而会因为踢被子而着凉。

　　八、就近活动时

　　宝宝刚睡醒时不要马上到户外去，应该在室内活动一会儿，等身体活动开了再出去。从室外进入有暖气的房间时，最好提前给他脱掉外套。当宝宝玩得满身大汗时，千万不要立刻脱衣服，应该把汗擦干，待汗水完全下去时再脱衣服，这样才不至于感冒。

　　九、出远门时

　　出门前关注一下目的地的天气情况，给宝宝带上合适的衣服。不要让宝宝坐在车子的风口里。如果汽车或火车里有暖气，进出时应及时增减衣物。