4、小宝贝洗澡步骤：

　　Step1 解开衣服。

　　Step2 以橄榄球式抱法夹住宝宝，固定其脖子。先从脸部开始洗，以小毛巾四角清洗眼角→鼻孔→耳孔。眼睛：由内向外，每只眼睛用软毛巾之一角擦拭，不可重复。耳朵：轻轻擦拭外耳、耳后。脸：不使用肥皂，用毛巾擦拭即可。

　　Step3 以左臂扶持宝宝身体、左掌支托头部、身体夹于左边腰际间，再以拇指、食指或中指压住耳后，以免进水，之后再清洗头发。完成后以毛巾擦干。

　　Step4 开始洗宝宝的身体。先用左手虎口固定宝宝左手臂和腋窝，右手托住其两腿，慢慢让他靠近水，先泼些水在宝宝胸部处，让他适应水温后放入盆内，使宝宝头、肩皆靠在左手臂上，用手抹肥皂擦洗前面身体，注意各皮肤褶皱处。

　　Step5 清洗生殖器时，男女宝宝洗的重点不同。帮男宝宝洗时，阴茎和包皮要稍微往下推，而睾丸则要往上拨，仔细清洗褶皱处，才不会藏污纳垢。至于清洗女宝宝阴部时，用手稍微划过去即可，但要记得把旁边的褶皱洗干净。有些女宝宝或有处女膜衍生物或是白色分泌物，这些都会自然掉落，不需特地清洗。

　　Step6 背部：将宝宝翻转，用右手虎口握住宝宝左手腋窝，使其前倾，左手抹肥皂，擦洗背部。臀部：手抹肥皂，擦洗臀部，注意两臀之间沟内污垢。

　　小叮咛

　　洗澡时间最好选在中午，这时天气较温暖，宝宝不易着凉；另外提醒妈咪，可选择宝宝吃奶前的半小时洗，如果是刚出生的宝宝，用清水洗就可以了，若真的怕脏，顶多在皱折多的部位与私密处，使用宝宝专用的沐浴精协助清洗。

　　六、哭闹篇

　　小宝宝不会说话，因此哭就是他的语言。宝宝哭的原因很多，可能是生理需求未被满足，也可能只是在发泄情绪。当宝宝饿了、口渴、尿片湿、温度太冷或太热、环境吵杂、想睡觉、紧张、需要陪伴等，都会用哭的方式来传递讯息。不过，如果宝宝有病痛，也会哭闹，但这时的哭较为激烈，与平常不同，妈咪可透过观察来得知宝宝的哭声是否有异。方丽容表示，3个月以下的小宝宝，容易出现婴儿肠绞痛，且发生时间点多在傍晚，到了半夜甚至会出现尖锐的哭声，这时妈咪可抱起宝宝，让他躺在大人脚上，帮宝宝按摩腹部，以放松其肌肉、缓解疼痛。

　　哭了就要抱？

　　罗文乔表示，宝宝哭闹时，家长应了解其哭闹的原因，并做适当的处理。0到l岁阶段是信任感发展的关键时期，如果幼儿因生理需求未被满足而哭闹，成人却长期置之不理，可能会影响幼儿未来对人的信任感，但经过确认后，如果生理上没有任何问题，就让宝宝哭一下没关系，否则一旦幼儿养成一哭就得抱的习惯，便会常常以此方式引起爸爸妈咪的注意。

　　七、纸尿裤篇

　　1、包对方法小屁屁好舒服

　　原则上约3到4小时就需为宝宝更换纸尿裤，平均一天约换6至8片左右。许多父母在检查宝宝纸尿裤后，觉得摸起来干干的，就不帮宝宝换，其实这样的作法是完全错误的。现在多数的纸尿裤吸收力都很好，很有可能尿液已经吸收了，妈咪却误以为宝宝没有尿尿，况且久未更换纸尿裤更可能造成细菌滋生，增加小屁屁的负担。刘文琪建议，每2小时就要打开纸尿裤让小屁屁透透气，可减少纸尿裤疹的发生。

　　2、男女宝宝换纸尿裤5步骤

　　Step1 准备纸尿裤、湿纸巾与毛巾。纸尿裤的选择宜采取材质柔软、较薄、透气为佳(宝宝的皮肤是很脆弱的，很容易因为选错纸尿裤而造成皮肤刮伤，必须慎选最适合宝宝的纸尿裤)。

　　Step2 选择安全的环境让宝宝躺下。

　　Step3 举起宝宝的双腿，将肛门、小屁股用柔湿巾擦拭清洁，如果在家亦可以使用清水擦拭臀部，让宝宝的小屁屁更舒服。

　　Step4 擦拭后将宝宝屁股抬高，下面放置纸尿裤。将有胶带的部位朝向腰部方向垫在臀下。如果是替男宝宝更换，记得先将生殖器朝下，再把纸尿裤包起来。

　　Step5 检查纸尿裤是否包的太紧或太松。将手指放置纸尿裤处(即下腹部)，检测一个手指头是否可伸入，如果发现太紧，将其稍微调整即可。

　　注意

　　①帮男宝宝换纸尿裤时，为了避免一打开纸尿裤被宝宝的尿喷个正着的情形发生，可以将打开的纸尿裤，稍微在阴茎处停留几秒钟，覆盖一下再拿开。

　　②双腿不可以举太高，否则可能会压迫到宝宝的胃造成呕吐。

　　③不论男宝宝或女宝宝，都必须注意清洁皮肤的皱折处(鼠蹊部、睾丸及下腹部褶皱处)，不然很容易滋生细菌，造成皮肤溃烂。

　　④女宝宝擦拭顺序为由前往后擦。

　　3、红臀宝宝的照护

　　红臀又俗称尿布疹，在婴儿照顾上的发生率极高，往往是因为照顾不周的关系。红臀发生的初期，皮肤会有泛红的情形，一开始如果没有及时照顾改善，即会出现有如丘疹般的过敏现象，而后就会渐渐转变为破皮溃烂的情形。

　　照顾红臀宝宝，除了要帮他勤换纸尿裤外，刘文琪建议妈咪选购纸纸尿裤时，以透气为原则。而在选择湿纸巾上，除应注意包装上是否清楚标示纸巾质料与PH值等成分外，还要挑选材质较柔软、高水性或柔性的湿纸巾，以避免新生儿因长期擦拭而产生破皮状况。

　　PART2 增进亲子关系的方法

　　小宝宝初到人世，对这个陌生的环境充满了害怕与不安，这时家长们应多陪伴与安抚宝宝，以满满的爱协助他度过这段适应期。想增进亲子关系，除了要常常注视宝宝、和他说话外，也请不要吝于给他温暖的拥抱。此外，藉由游戏来刺激宝宝的感官，亦能帮助他顺利发展与拉近亲子间的距离。

　　一、跨出亲子第一步 成功度过磨合期

　　依照双亲关系互动的五个阶段来看，可分为磨合期—冷却期—独立期—挑战期—共好期，其中磨和期是最重要的。刘文琪表示，此阶段是互相磨掉棱角时期，可让彼此关系达到一个平衡点，互相了解并建立友好关系。若将此说法套用在亲子关系上，便可将磨合期解释为“新手父母与宝宝的彼此适应期”。

　　罗文乔则表示，磨合期的时间没有一定的长短，每位父母、孩子的个性不尽相同，相处模式也不一样。家长除了应具备耐心与爱心照顾幼儿外，也可以从亲子教养书籍、杂志及讲座中获得专业知识，甚至询求专家的协助，都是度过亲子磨合期很好的方式。如果家长具备正确的育儿观念及方法，用心了解并且满足幼儿的需求，就可以缩短磨合期的时间。

　　二、爱 从良好的互动开始

　　一般所指的磨合期，其实也就是建立亲子关系的关键期，其中又可分为宝宝出生l周内及l岁内两大阶段。在过去，许许多多的学者及民间团体，特别强调在第一阶段内，主要照顾者和宝宝身体上的互动和接触，及缺乏可能带来的负面影响，因而造就了母乳哺喂率、母婴同室等盛行。

　　这虽为美事一桩，但期间却也衍生了其它问题。即部份宝宝因先天异常及疾病的关系，从出生起就必须由医护人员照顾，使得这些孩子的父母因无法和宝宝有所互动而焦虑不已，深怕因此影响亲子关系建立。为了鼓励这些家长，专家学者不再刻意强调关键期，而建议家长由提升照顾品质着手。

　　爸爸妈妈应了解的是，亲子关系不光是建立在所谓的关键期，例如难带养的孩子不会因为这段时间的互动就变得好带了，或是孩子会因此照你的期待发展，而是希望及早透过亲子互动，帮助家长观察孩子的特质及让孩子获得安全感，奠定日后良好互动的基础。

　　三、仿子宫内环境 跨出亲子第一步

　　★学理与作法

　　加州大学洛杉矶医学院小儿科副教授Harvey Karp医师于美国小儿科国际会议中所发表的5S法，即襁褓(Swaddling)、侧躺抱姿／肚对肚抱(Side／Stomach positioning in the parents’arms)、发出嘘声(Shushing)、摇摆(Swinging)、吸吮(Sucking)。这五种模拟子宫环境的方式，可让新生儿有还在妈咪子宫里的舒适感，激发婴儿的体内冷静反射。

　　模拟小叮咛

　　★宝宝哭闹时，妈咪嘘声越大越好，因为子宫内的声音高达90分贝。

　　★胎儿在妈咪的肚子里时，习惯于妈咪走动时摇晃的感觉，所以摇摆能使宝宝睡得更安稳。但新生儿颈部十分脆弱，因此摇摆时应固定好，且动作不可太大。

　　★优点

　　根据研究显示，模拟子宫内部环境，可让宝宝停止哭泣、熟悉环境与增加安全感。罗文乔表示，当新生宝宝感觉自己回到妈咪的子宫里，会较有安定感，因为子宫为一温暖安全的环境，没有外在刺激。国外研究更发现，胎儿期六个月时宝宝的听力开始发展，如果妈咪在孕期六个月之后到生产前的这段时间，常聆听某特定音乐，当宝宝出生后，只要一听到这个音乐，就会安静下来，就是因为该音乐能让宝宝回到子宫内的情境中。

　　爸爸也要参与喔！

　　现在越来越重视全人照顾，也就是全方位以家庭为中心的照顾。 方丽容表示，照顾孩子不只是妈咪一个人的事，爸爸也要参与其中。研究发现，在孩子的成长过程中，爸爸有无参与，对孩子未来抗压性高低影响甚巨。假如爸爸是漠视与不介入的，孩子以后就会比较畏惧爸爸，无形之中筑起双方的心墙。罗文乔则表示，爸爸的角色 对男女宝宝的成长都有着举足轻重的影响，不管是人格发展、性别角色认同与未来和异性的相处上，皆有所肋益。

　　爸爸不知道该怎么照顾宝宝?其实妈咪不妨多鼓励自己的另一半，让他有机会尝试。亲子关系不光靠血缘联系，亲子互动的频率及品质才是重点。建议妈妈动动脑筋，增加爸爸参与的部份。像是最初可请他帮忙准备或传递用品，让爸爸能够看到妈咪如何照顾小宝宝，待他较为熟悉且感受宝宝独有的反应后，相对比较愿意动手试试看。

　　其实只要循序渐进，爸爸能做的可不少，包括爸爸可以帮宝宝按摩、换纸尿裤，也可以多抱抱孩子等等。过程中，妈咪别忘了要给予爸爸肯定，让他产生信心，慢慢地爸爸就会更愿意参与宝宝的生活啰！

　　亲子游戏

　　一岁以下的宝宝，较适合进行的游戏主要是感官上的，家长可以多和孩子讲话，给予他刺激。新生儿阶段进行亲子游戏，是为了帮助家长了解小宝宝，孩子约须l、2个月大才能体会游戏的趣味。爸爸妈咪不要给自己太多压力，别把游戏当作教育，而应敞开心胸和孩子“玩游戏”。玩的时候多多注意宝宝的反应，来修正游戏的方式与时间长短，就能抓住宝宝最喜欢的互动模式。家里有3个月以下的小宝宝，不妨试试以下的小游戏，除了能刺激重点感官，还能藉此更贴近与了解您的小宝贝喔。

　　1、视觉小游戏

　　家长可以手握色彩鲜艳适合婴儿的玩具，并将其靠近宝宝，保持在宝宝20公分以内的视线范围，慢慢的左右移动玩具，让幼儿的视线跟着玩具移动，这项游戏可以帮助宝宝做眼球运动。

　　2、触觉小游戏

　　在婴儿床旁边栏杆悬吊一些安全的婴儿玩具，让宝宝触摸，以提供不同的触觉刺激，对宝宝的触觉发展是有所帮助的。

　　3、听觉小游戏

　　选择能发出声音的婴儿玩具，在宝宝的左边摇晃一下，注意他是否有反应，再往右边摇一摇，同样要观察宝宝的反应。亦可换不同的发声玩具，观察宝宝的不同反应。透过声音游戏，可以刺激幼儿的听觉，了解其辩识能力与喜好，也可以顺便了解宝宝听力是否正常。

　　亲子小叮咛

　　父母除了要提供宝宝良好的环境之外，爱和互动更是磨合期中首要的相处之道。方丽容表示，有效的沟通可拉近亲子距离，因此时机很重要。睡眠清醒度可分为熟睡、浅睡、昏昏欲睡、安静清醒、很活跃、易怒、哭泣等，当宝宝充满活力时，就可以和他玩游戏或让他做运动。如果想和宝宝说说话，或是要帮助他学习，就要选在宝宝安静清醒时进行，这样他的接受度才会高。爸爸妈咪要多观察孩子的反应，不需要特别设定时间，若宝宝不喜欢就不要继续下去。对的时间加上对的互动，宝宝就能快乐地成长！