专家介绍： 吴光驰，原首都儿科研究所附属儿童医院儿童保健科主任。首都儿科研究所研究员，中国优生科学协会小儿营养专业委员会副主任委员。从事儿科临床，儿科保健及儿童营养研究工作。在母乳喂养、佝偻病防治、钙锌缺乏，维生素AD缺乏、儿童肥胖、高血压方面有深入研究。

　　网友提问：

　　吴老师：我女儿现在14个多月了，吃东西一直都不少，长得也很壮实。但是有一个是我们一直挠头的问题：他不喜欢吃蔬菜，哪怕只是一点点，他也会吐出来，所以只能给他放到饺子馅里，可是这样吃到的菜太少了，我们该怎样做呢？他爱吃西红柿，这个没问题。非常感谢！

　　吴光驰：

　　这个应该是饮食习惯的问题。孩子小时，加辅食的时候，蛋白类的食物比较多，蔬菜比较少。这种情况需要矫正。要让孩子知道不吃菜是不好的，用语言告诉孩子应该多吃菜，此外，家长要起模范的作用。鼓励孩子，孩子偶尔吃了，要夸奖孩子做的好。开始的时候可以吃的少一些，慢慢增加，习惯了就好了。这是一个漫长的过程。 饭菜上可以多换一些花样，菜粥，菜泥，汤，不同形式的饭菜让孩子慢慢习惯。

　　网友提问：

　　吴老师，请问自己蒸的馒头给1岁宝宝吃容易消化吗，（自己做的不像外面卖的发的那么松软，比较韧）。我女儿很喜欢吃她爷爷做的馒头，有时候可以吃一个呢。

　　吴光驰：

　　因为爷爷做的好，可能也好吃的缘故。自己做的馒头好消化，这么大孩子死面饼子，面条，馒头都可以的，消化没有问题。 现在可以给孩子吃一点粗粮，高纤维的，如棒子面等，可能更有助于孩子消化。

　　网友提问：

　　我儿子现在七个月了,现在他每天的食量得怎么配置!

　　吴光驰：

　　7个月的孩子以奶为主。妈妈的奶或是配方奶都可以。奶量700-800毫升左右/每天。一天加一顿辅食，以后每天加两顿。一开始加的少些，以后逐渐增加。如果孩子的消化好，可以多加一些。 具体辅食加多少量，每个孩子的消化情况不一样，所以要根据孩子的情况酌情添加。

　　网友提问：

　　吴老师,你好!我女儿现在11个月了,但她不喜欢吃番茄,也不吃猪肉等其实蒸的汁.也不喜欢喝汤.也不喜欢喝那些例如小儿七星茶的甜冲剂,喂白饭时倒是吃几口.牛奶也喝不多.请问我应该怎么办呀?如何才让她爱上吃这些东西.

　　吴光驰：

　　你的孩子发育的怎么样，如果发育的好，不用很着急。也许这些菜孩子不喜欢，要有个过程，不能着急，要耐心些，慢慢试试。让孩子慢慢习惯这些食物的味道。有些时候，和别的小朋友一起吃东西，别的孩子吃东西，也可以感染他吃东西。

　　网友提问：

　　请问吴老师 宝宝补钙空腹吃好么?吃奶后1小时可以食用钙么?我宝宝3个月体检时,医生给配了醋酸钙,请问家里的四维普钙什么时候可以吃啊?

　　吴光驰：

　　严格来说空腹和饭后补钙没有区别，但是不容易溶解的钙最好在饭后吃，如碳酸钙。饭后补钙更有利于钙的吸收，饭后胃中的氨基酸更能促进钙的吸收。 小不点最好补充碳酸钙，碳酸钙容易吸收。醋酸钙不好吸收，四维普钙中钙含量很低，但是里面含有的维生素很多，可以适量给小不点添加。

　　网友提问：

　　吴主任你好，请问我女儿为什么每次早餐都没有食欲？

　　吴光驰：

　　早晨没有食欲，可能是没有睡醒，或者头一天晚上吃得过多，另外是不是在幼儿园吃的多的缘故。建议先给孩子喝点汤，等孩子有点胃口以后再吃其他东西。

　　网友提问：

　　吴老师您好: 我宝宝今天正好4个半月了,上星期体重已有17斤,一直母乳喂养.从4个月的时候我开始给宝宝吃副食了.每天上午10点左右给吃鸡蛋米糊,中午吃胡萝卜泥或者其他蔬菜泥,下午安排吃点水果泥.不知道这样的安排会不会太多,合理不?请问几时可以给添加鱼泥什么的肉食? 我宝宝前段时间验了个小便.尿钙等于1,尿锌只有15.现在每天还补葡萄糖酸锌.请问哪些食物补锌效果最好?可以符合我宝宝这个阶段食用.

　　吴光驰：

　　从你的描述看，4个半月的孩子加的辅食量比较多了。现在提倡，纯母乳喂养的孩子最好是6个月以后再加。但是4个多月加一些辅食也是可以的。要注意和奶结合。不要因为辅食太影响奶量。 鱼泥大概在6个月左右就可以加了，只要不过敏的话就可以吃。因为鱼肉的蛋白质比较细，比较短，容易消化。 锌在蛋黄、肉、鱼里面比较多，蔬菜比较少一些。牡蛎，肝含锌多。孩子大了可以吃些芝麻、坚果类的食物，但是注意不要整个让孩子吃，最好打碎了给孩子吃，容易消化。

　　网友提问：

　　吴老师好，请问老师：我宝宝7个月了，拉肚子有半个月了，查大便正常的，宝宝食欲还挺好的，去医院医生说是消化不良，应该在饮食上怎样来调节呢。谢谢！

　　吴光驰：

　　大便正常是没有感染，可能孩子的消化功能弱一点，不是感染性疾病，是消化不良疾病。 辅食添加中如果有不好消化的食物的话，建议先去掉，食物要尽量弄的碎一些。可以添加一些益生菌，帮助消化。如蒙脱石散，消化酶类制剂，宝食解等都可以添加。

　　网友提问：

　　吴老师您好哦！ 我家宝宝现在两岁半，有时候一哭得厉害就会呕吐，感冒咳嗽的日子里，晚上就很容易出现一咳嗽就呕吐的事件，吃的太饱也会呕吐掉，这样的问题是不是很棘手阿？ 谢谢！