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　　断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也将起着关键的作用。

　　合理添加辅食很重要

　　从4～6个月起，按月龄及时适当地给宝宝添加辅食。在给宝宝辅食时，可把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂宝宝，让他们知道除了妈妈的乳汁外还有很多好吃的。

　　循序渐进，自然过渡

　　断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。

　　1、快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
 
　　2、逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适；如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶也可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。
 
　　少吃母乳，多吃牛奶

　　开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。

　　减奶时最好从白天喂的那顿开始

　　因为白天有很多吸引宝宝的事情，所以，他不会特别在意妈妈，但当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，因此不易断开，在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶，直至过渡到完全断奶。

　　不提醒，不拒绝

　　这个经得起考验的方法对许多妈妈来说是很有用的。当宝宝想要吃奶时，你可以喂他，但不要去提醒他，甚至不能给他任何哺乳的暗示。比如通常你是坐在摇椅上给他喂奶，那你现在要避免坐在那儿；早上，在宝宝醒来想要吃奶之前，你就得起床。

　　注意观察宝宝的反应

　　宝宝焦虑、粘人、生气、情绪低落以及易怒是断奶过快的信号。这时，你应放慢速度，使宝宝感觉在没有母乳喂养的情况下一样能得到你足够的关注。如果宝宝感冒了或是肠胃不适的话，你需要更频繁地喂哺，直到他感觉好些为止。

　　减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视

　　刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。

　　培养宝宝良好的行为习惯

　　在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。这时，需要爸爸的理智对妈妈的情感起一点平衡作用，当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝比较容易听从。

　　爱心提示

　　1、不可采用仓促及生硬的方法。如让宝宝突然和妈妈分开，或是一下子停乳，以及在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等东西吓唬宝宝，这样做只会使宝宝的情绪陷入一团糟，因缺乏安全感而大哭大闹，不愿进食，引起脾胃功能紊乱，导致食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安，从而影响生长发育，使抗病能力下降。
 
　　2、断奶过程是有反复性的，你一定要为此做好准备。切记：你是在帮宝宝迈入一个新的人生阶段，而不是强迫他遵从你的指令。
 
　　3、断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的，可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，这能锻炼宝宝独立生活能力。