幼儿菜谱 http://www.haobaby123.com/rss.php?catid=22 zh-cn 自制夏季清凉饮料 http://www.haobaby123.com/data/2009/0628/article_4347.htm 2009-06-28 17:13:24 http://www.haobaby123.com/data/2009/0628/article_4347.htm 幼儿菜谱 http://www.haobaby123.com/data/bbcp/ 　　中暑是可以通过饮食预防的。如在早晨比赛，早餐中应供给足够的水和盐，不宜过饱。耐热能力较差的人，或者当身体疲劳、有病时，夏季不要参加剧烈运动。多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最佳方法之一，以下介绍几种：

　　山楂汤

　　将山楂片100克、酸梅50克加3．5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。　

　　冰镇西瓜露

　　将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫... ]]> 带宝宝出游要准备哪些食物 http://www.haobaby123.com/data/2009/0421/article_4296.htm 2009-04-21 21:08:36 http://www.haobaby123.com/data/2009/0421/article_4296.htm 幼儿菜谱 http://www.haobaby123.com/data/bbcp/ 　　(1)配方奶粉：同时准备一个密封好的旅行热水瓶和保温桶，带上小包装的配方奶粉，当宝宝想喝奶时，随时给宝宝冲。

　　(2)酸奶：需要冷藏储存，如果是短途旅行，可以在常温下放置一段时间。但如果是长时间旅行，又没有冷藏设备时，最好不要带酸奶，到当地购买即可。

　　(3)其他食品：适合一两岁幼儿吃的零食，尽量不买或少买膨化食品和令人胀饱的食品。最好不给宝宝吃没有吃过的食品，宝宝可能对这种食物过敏，出门在外，会比较麻烦。最好的零食仍然是水果，那些小的，方便剥皮的水果是最佳选择。

　　... ]]> 给孩子吃哪些食品能健脑 http://www.haobaby123.com/data/2009/0420/article_4287.htm 2009-04-20 20:20:20 http://www.haobaby123.com/data/2009/0420/article_4287.htm 幼儿菜谱 http://www.haobaby123.com/data/bbcp/ 　　大脑重量大约为1500克，约占体重的2%，但每日供应大脑的血液多达20%，说明大脑对氧和营养的需求是很大的。大脑营养与智力密切相关。家长平时应注意多给孩子吃健脑食品。

　　饮食健脑首先要注意正常饮食，即一日三餐注重补充多种营养物质：蛋白质、脂肪、糖类、维生素等。因此，青少年发育期宜做到不挑食，不偏食，才能吸收多种不同食物的营养素。家长平时要了解脂肪种类，不饱和脂肪对脑血管更有好处。

　　鱼肉(特别是海鱼)含丰富的不饱和脂肪酸、谷胱苷肽和脑细胞需要的其它胺基酸成分，是健脑佳品。

<... ]]> 发育期孩子别吃损智食物 http://www.haobaby123.com/data/2009/0420/article_4286.htm 2009-04-20 20:19:27 http://www.haobaby123.com/data/2009/0420/article_4286.htm 幼儿菜谱 http://www.haobaby123.com/data/bbcp/ 　　养个聪明健康的宝宝是每一个父母的心愿，河南省中医院针灸康复科(小儿脑病康复中心)主任毛开颜副教授说，孩子出生后，家长对孩子生长发育情况的观察非常重要，这不仅是适时引导教育所必须的，更重要的是能早期发现孩子发育的异常，以便及时治疗。

　　宝宝成长“进行时”

　　毛开颜副教授说，随着大脑的发育，孩子在不同阶段应具备一些标志性的本领。

　　2～3月龄时，孩子的视力、听力发育都达到一定水平。如果用玩具在孩子眼前晃动，孩子的眼光就会追随玩具，眼神也会与大人对视；... ]]> 宝宝科学吃肉有讲究 http://www.haobaby123.com/data/2009/0304/article_4150.htm 2009-03-04 21:20:57 http://www.haobaby123.com/data/2009/0304/article_4150.htm 幼儿菜谱 http://www.haobaby123.com/data/bbcp/

　　有的宝宝无肉不欢，有的宝宝又拒肉食于千里，到底该不该给宝宝多吃点肉，这是爸爸妈妈和爷爷奶奶经常争论的问题。古人说“五谷为养，五畜为益”，吃饭时加些肉食是有益身体的。猪肉、牛羊肉、鸡肉和鸭肉，如果吃肉，应该选择什么肉？选择怎样的烹调方法才健康呢？

　　一、猪肉
宝宝饮食中的十大误区 http://www.haobaby123.com/data/2008/1014/article_3982.htm 2008-10-14 13:05:21 http://www.haobaby123.com/data/2008/1014/article_3982.htm 幼儿菜谱 http://www.haobaby123.com/data/bbcp/ 　　婴幼儿营养摄取讲求均衡，但有些父母为孩子制订的各种看似营养丰富的膳食搭配事实上并非如此。爸爸妈妈们了解专家总结的营养摄取十大误区，有助于帮孩子做到真正的营养摄取均衡。

　　误区1：牛奶＋鸡蛋的早餐方式

　　实际上早餐如果没有谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔。

　　误区2：多给孩子吃钙片补钙

　　专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与... ]]> 适合儿童治结石食疗方 http://www.haobaby123.com/data/2008/1009/article_3969.htm 2008-10-09 22:28:30 http://www.haobaby123.com/data/2008/1009/article_3969.htm 幼儿菜谱 http://www.haobaby123.com/data/bbcp/ 　　泌尿系结石是指一些晶体物和有机质在肾脏等泌尿道的异常积聚。泌尿系结石临床表现差异较大，轻者无症状，典型者表现为腰痛和血尿，部分可出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状，严重者可导致尿路梗阻和肾功能损伤。结石成分主要为6种，按所占比例高低顺序排列如下：草酸钙、磷酸钙、磷酸铵镁、尿酸(尿酸盐)、胱氨酸及黄嘌呤结石。多数结石混合两种或两种以上的成分。

　　一般60%～80%的输尿管结石可自行排出，结石直径<5.0毫米的98%可自行排出，特别是位于输尿管下端者，直径>6.0毫米者排石率则下降到15%，直径... ]]> 番茄炒蛋的烹饪技巧 http://www.haobaby123.com/data/2008/0831/article_3871.htm 2008-08-31 21:51:10 http://www.haobaby123.com/data/2008/0831/article_3871.htm 幼儿菜谱 http://www.haobaby123.com/data/bbcp/

　　番茄炒蛋不是大菜，甚至在大宴上主人都不好意思点这道菜。可是它的的确确是一道色香味俱全的佳肴，爽口、开胃、营养好。

　　其实，番茄炒蛋的烹饪是很有讲究的。

　　要点之一：简单的配料

　　1、鸡蛋两个(少做一点，别人吃了不够，就不怕他不记得你。)

　　2、直径6CM的西红柿两个。如果美国的西红柿很大，比如直径达到12CM，那么就应该用2×6×6×6/12/12/12=0... ]]> 夏季如何给婴幼儿健康补水 http://www.haobaby123.com/data/2008/0716/article_3777.htm 2008-07-16 21:06:56 http://www.haobaby123.com/data/2008/0716/article_3777.htm 幼儿菜谱 http://www.haobaby123.com/data/bbcp/ 　　炎热夏季，小儿养育最重要的问题之一就是补水。因此，如何给孩子正确地补水，成为广大家长十分关心的问题。

    婴儿体内含水量占体重的70%~75%，正常儿童每天饮水量随年龄不同而异，一般5~10杯(1000~2000毫升)。小儿的新陈代谢旺盛，需水量相对多些，加上小儿活动量大，体表面积相对大，水分蒸发多，所以需要及时增加水的供给量。婴幼儿水分来源主要依靠摄取饮用水，需100～150ml/公斤体重/天。随着年龄增长，水需要量相对减少。

　　察言观色可知有无脱水

　　据观察... ]]> 吃粽子搭配白萝卜水助消化 http://www.haobaby123.com/data/2008/0607/article_3555.htm 2008-06-07 17:36:01 http://www.haobaby123.com/data/2008/0607/article_3555.htm 幼儿菜谱 http://www.haobaby123.com/data/bbcp/

　　6月8日，是五月初五端午节。提到端午少不了要说说粽子，虽然这风俗延续了两千多年，但人们对粽子的热情并不见减，营养学家介绍说，作为粽子主料的糯米消化慢升血糖快，老人、小孩和糖尿病患者要悠着吃，而且别忘了——

　　大米和糯米营养相似结构不同

　　作为粽子的主要材料，糯米与大米同属谷类食物，其中蛋白质、糖类、脂肪包括膳食纤维的含量基本相同。

　　“虽然营... ]]>